O feedback negativo pode parecer uma pancada no ego e uma fonte de desconforto para muitos de nós. No entanto, é crucial entender que o feedback negativo é uma parte inevitável e valiosa do processo de aprendizado e desenvolvimento pessoal e profissional. Aqui estão algumas maneiras de encará-lo construtivamente:
Aceite-o com uma mente aberta
É natural para qualquer pessoa que recebe um feedback negativo se sentir chateado ou mesmo magoado. No entanto, é imprescindível permanecer com a mente aberta e encontrar uma forma de aprender e crescer. Ainda, é importante lembrar que o objetivo do feedback é descobrir formas de melhorar o desempenho do indivíduo analisado. Então, não encare como crítica pessoal.
Aprenda com ele
Ao invés de enxergar o feedback negativo como um fracasso, veja-o como uma excelente oportunidade de aprimorar-se. Primeiramente, examine as críticas de maneira construtiva e verifique padrões de comportamento ou áreas específicas que necessitam de mudanças. Assim, use o feedback como um guia para ajustar seu desempenho e alcançar melhores resultados no futuro.
Não é pessoal
Nesse sentido, é importante separar sua identidade pessoal do feedback que recebe. Sobretudo, lembre-se de que o feedback negativo diz respeito ao seu trabalho ou ao seu comportamento, não ao seu valor como pessoa. Ao manter essa distinção, você pode lidar com o feedback de forma mais objetiva e construtiva.
Peça esclarecimentos, se necessário.
Por outro lado, se tiver dúvidas em relação ao feedback recebido sobre como se aprimorar, não deixe de solicitar esclarecimentos. Dessa forma, busque exemplos específicos e sugestões sobre como você pode abordar as áreas identificadas para melhoria. Em contrapartida, a comunicação aberta consegue transformar o feedback negativo em um plano tangível de ação.
Use-o como motivação
Em vez de se sentir desencorajado pelo feedback negativo, use-o como motivação para se esforçar mais e superar desafios. Assim, lembre-se de que até mesmo as críticas mais duras podem impulsionar seu crescimento e levá-lo mais perto de seus objetivos.
Conclusão: Encarando o Feedback Negativo.
Enfim, encarando o feedback negativo pode ser um momento difícil, mas é uma capacidade vista como valiosa, que pode levar ao crescimento pessoal e profissional significativo. Ao aceitar o feedback com uma mente aberta, aprender com ele, não levar para o lado pessoal, buscar esclarecimentos quando necessário e usá-lo como motivação, você pode transformar críticas em oportunidades de crescimento e alcançar seu potencial máximo. Lembre-se sempre de que o feedback negativo é apenas um passo no caminho para o sucesso.
Fonte: www.linkedin.com
