Descubra o poder do ócio criativo que surgiu para contrariar o mundo que ainda valoriza o tempo como algo escasso e onde tudo muda constantemente. O termo foi criado em 1995 pelo sociólogo italiano Domenico De Masi, com a ideia de refutar o termo “tempo ocioso” como sendo improdutivo. Assim, o autor propôs que ociosidade criativa possa desencadear diversos benefícios para o profissional e para a empresa.
Ainda hoje, estamos buscando uma fórmula para melhorar nossa qualidade de vida, juntamente com o aumento de nossa produtividade profissional. E esse é um dos hábitos para um profissional de sucesso.
Este artigo traz uma discussão sobre seus benefícios, críticas e aplicações após quase trinta anos de sua criação, onde o mundo continua em constantes mudanças econômicas, sociais, políticas e comportamentais. Mas, antes de tudo, vamos entender o que significa ócio criativo.
O que significa Ócio Criativo?
O ócio criativo demonstra a importância em encontrar um equilíbrio entre o trabalho e o tempo livre, possibilitando que a mente descanse e explore espontaneamente novas soluções, ideias e formas de expressão. O autor acreditava que durante os momentos de descanso a criatividade podia florescer. Dessa forma, o indivíduo deliberadamente tirava um tempo para recarregar suas energias e explorar novas perspectivas.
Benefícios do Ócio Criativo.
O autor explorou o assunto, descrevendo alguns benefícios do ócio criativo, entre eles está o estímulo à criatividade.
Estímulo à Criatividade.
Ao destinar um tempo para o estudo, o descanso e o lazer, o indivíduo estimula o seu cérebro a produzir novas soluções, novas ideias e conexões. Além disso, também aumenta o seu repertório cultural, intelectual e emocional, o que naturalmente aprimora o seu trabalho.
Aumento da Produtividade.
Espantosamente, quando inserimos algum período de ócio criativo em nossas vidas, podemos ter aumentada a nossa produtividade. Uma vez que, evitamos a fadiga, o estresse e a ansiedade, que são prejudiciais a nossa saúde. Assim recuperamos nossa energia, motivação e foco, melhorando a qualidade e eficiência de nosso trabalho. Por isso, as férias são essenciais para a nossa qualidade de vida.
Bem-estar Mental.
Em terceiro lugar, o ócio criativo é uma ótima maneira para reduzir o estresse e a pressão cotidiana, auxiliando para o bem-estar mental. Além disso, diminui a ansiedade, melhora o humor e proporciona um estado de relaxamento essencial para a saúde mental.
Desenvolve o seu Potencial.
Ao desfrutar do ócio criativo para se divertir, se expressar e se desafiar, você fortalece as suas habilidades, competências e talentos. Sobretudo, também encontra novas possibilidades, interesses e paixões, que podem ampliar as suas oportunidades e aspirações.
Como Praticar o Ócio Criativo.
Planeje seu tempo.
Organize sua agenda e reserve espaço para o seu trabalho, seus estudos e, para o seu lazer. Ainda, defina prioridades, metas e prazos para evitar a procrastinação e o acúmulo de tarefas. Nesse sentido, estabeleça períodos regulares de descanso como uma caminhada tranquila, meditação ou mesmo contemplação.
Explore novos interesses.
Aproveite seu ócio criativo par explorar atividades que te proporcionem prazer, relaxamento e aprendizado, além de despertar sua curiosidade. Por exemplo pintura, escrita, desenho, jardinagem, música, esporte, artesanato ou qualquer atividade que alimente sua criatividade e corresponda com seu perfil e suas preferências. Mas, lembre-se de variar as atividades para evitar a monotonia.
Desconecte-se
Diminua o tempo gasto em dispositivos eletrônicos e redes sociais. Simultaneamente, aproveite momentos sem estímulos externos para que sua mente possa relaxar. Além disso, valorize a inatividade.
Integre o trabalho e o Ócio.
Aprenda formas de tornar o seu trabalho mais divertido, criativo e significativo, segundo os seus valores. Ainda, aproveite seu ócio para se inspirar, se informar e se atualizar, conforme as tendências do mercado e suas necessidades.
Exemplos de como Exercitar o Ócio Criativo.
Existem diversas formas de explorar o ócio criativo. Basta escolher as atividades que mais tenham a ver com seu estilo de vida e suas preferências. Mas, aqui vamos dar alguns exemplos para que você possa desfrutar dos benefícios de seu descanso.
- Leia um livro. Ler um bom livro pode entreter e ao mesmo tempo ampliar seu conhecimento, seu vocabulário e sua imaginação.
- Assista a filme. Além de divertir, pode informar, estimular seu senso crítico e sua sensibilidade.
- Faça um curso presencial ou online. Um curso traz novos conhecimentos, amplia seu repertório e desperta novas possibilidades. Além de desenvolver novas habilidades, competências e talentos. Por exemplo, novo idioma, nova técnica, nova linguagem de informática e assim por diante.
Principais Críticas sobre o Ócio Criativo.
Apesar do ócio criativo ser conhecido por seus benefícios, existem críticas que o qualificam como um privilégio de poucos. Aqui listaremos algumas das críticas mais relevantes a esse tema.
- O ócio criativo não é para todos. Nem todos os profissionais podem desfrutar do ócio criativo, por necessitarem de algumas condições como renda, educação e oportunidade. Ou seja, diversas pessoas trabalham longas horas, em condições precárias e sem perspectiva de crescimento para assegurar a sua sobrevivência e de sua família.
- O ócio criativo é uma forma de alienação, uma vez que faz com que os indivíduos se afastem dos problemas sociais, políticos e econômicos que atingem a sua realidade e a dos outros. Algumas pessoas utilizam o ócio criativo como uma fuga para não enfrentar as dificuldades do ambiente em que vivem.
- O ócio criativo é uma contradição, pois não aproveitem esse momento para descansar, mas sim como uma forma de trabalho.
Conclusão: Descubra o Poder do Ócio Criativo.
O ócio criativo vai além de um período de descanso, por poder se tornar uma excelente fonte de renovação e inspiração. Ao praticá-lo repetidamente, é possível fazer ótimo uso de uma mente revitalizada e mais criativa, favorecendo para uma vida mais feliz, satisfatória e equilibrada. Então, descubra o poder o ócio criativo. Vamos tentar?
Espero que este artigo seja útil para você. Seria ótimo se você compartilhasse suas opiniões e experiências nos comentários abaixo. Assim, eu fico sabendo se você quer mais conteúdos relacionados a esse assunto. E não se esqueça de visitar nosso site para mais conteúdos relacionados ao sucesso profissional e pessoal.
Fonte: tuacarreira.com
